这个季节，对于普通人来说，都是难捱的，更别提怀着宝宝的孕妈妈们了。骄阳似火，在室外每走一步，都会让孕妈们大汗淋漓，气喘吁吁。
提到夏天的解暑“神器”，人们脑海中首先想到的是空调、冰西瓜。尤其是冰凉又可口的西瓜，和夏天简直就是“绝配”。
回您好,可以适当食用西瓜。建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健,多休息,适当活动。并定期到。
想象一下：一个人窝在房间里，吹着空调，吃着一勺又一勺的冰西瓜，夏季的闷热感似乎瞬间消散殆尽了。
听说过很多孕妇需要忌口的食物，但是小助教前几天*一次听说：孕妇不能吃西瓜，不吉利，会见红。西瓜寒得很，孕妇千万不能碰，一时间不知道这种说法是否有根据。
为了广大的孕妈，小助教决定好好查查~
西瓜的营养价值
西瓜含水量高达90%以上，并且含有大量的糖类、蛋白质、以及各种天然营养元素，具有很高的食用价值
1、消暑解渴
西瓜堪称“盛夏*”，含水量又很高，是一种很好的消暑解渴的水果。夏天吃习惯可以有效补水、生津止渴，预防中暑。
2、营养丰富
西瓜的瓜瓤中含糖量高达5%到12%，怀孕期间能吃西瓜不，包含人体维持生命活动所必需的葡萄糖、果糖以及蔗糖，并且这些糖类的含量还会随着西瓜成熟度增加而增加。食用西瓜可以给人体提供能量，从而维持机体正常的新陈代谢。
西瓜的瓜瓤中含糖量高达5%到12%，包含人体维持生命活动所必需的葡萄糖、果糖以及蔗糖，并且这些糖类的含量还会随着西瓜成熟度增加而增加。食用西瓜可以给人体提供能量，从而维持机体正常的新陈代谢。
孕妇可以吃西瓜。吃西瓜是有益的。医生说，西瓜除了含有水分外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸、蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。孕妇在孕期经常吃西瓜，不仅可以补充体内的营养消耗，。
3、利尿消肿
西瓜含水量丰富，并且富含各类无机盐，食用西瓜可以增加排尿量，实现利尿消肿的效果。同时还能减少体内胆色素的含量，对身体健康有很大的好处。
4、降血压
孕妇能不能吃西瓜？
其实，孕妇是可以吃西瓜的，孕妇吃西瓜还能给身体带来一些明显的好处。
因此，虽然炎炎夏季孕妇也是可以吃瓜的，但为了避免引起肠胃疾病，孕妇吃西瓜时应选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。
1、帮助排便
孕妇的肠胃功能相对于以前会发生改变，故而有的人可能会出现便秘等肠道不适现象。而西瓜中的膳食纤维丰富，可以有效润滑肠道，快速排出体内代谢废物还有毒素，帮助孕妇缓解便秘的痛苦。
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2、提供营养
3、去腻止吐
西瓜是一种营养美味又健康的水果，在生活中食用一些西瓜对身体有很好的保健作用。
不过，由于西瓜性寒并且含糖量比较高，孕妇在吃西瓜的时候需要控制好量，不能吃太多，否则的话可能引起腹痛、腹泻等身体不适症状，同时糖分摄入过高也有可能会引起妊娠糖尿病，需要引起注意。
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